Gratis workshop slapen!

VLAARDINGEN - De hele dag moe? Moeite met concentreren en weinig energie? Heb je moeite met in slaap vallen of ben je vaak midden in de nacht ineens klaarwakker? Of word je veel te vroeg wakker? Een slaapprobleem kan je leven gaan beheersen met soms ernstige gevolgen. Goed slapen is, naast gezonde voeding, voldoende beweging, een goed bed en matras, belangrijk voor een gezond leven. Het is dus de moeite waard om aandacht te besteden aan gezond slapen! 

In deze workshop wordt slaap van verschillende kanten belicht.
- Wat is slaap en waarom slapen we?
- Wat zijn slaapcycli en waarom zijn ze belangrijk?
- Wat zijn slaapstoornissen, zoals bv snurken en slaapapneu?

En je krijgt natuurlijk verbetertips! Door te begrijpen hoe slapen werkt, kun je je slaapgedrag verbeteren. Met als doel een betere gezondheid en meer plezier in je leven! Van Heusden Slaapcomfort vindt deze workshop een belangrijke aanvulling op onze kwaliteit en service op het gebied van alles wat met slapen te maken heeft. 

De workshop is op woensdag 25 oktober 2017
Van 19.30 u tot 22.00 uur
Inloop 19.00 uur
Onder leiding van Ingrid van Lieshout, docent voedingsleer, practische psychologie & slaapcoaching. 

Wil je je aanmelden voor deze avond?
Stuur een mailtje met je naam, adres en telefoonnummer naar [email protected] ovv workshop slapen. Wil je meer info? Kom naar de winkel met je vragen of bel ons op telefoonnummer 010 4343523.  

Van Heusden Slaapcomfort, lekker slapen, gezond opstaan!