De gezonde en vitale adem

VLAARDINGEN - Op woensdagavond 5 februari start Marianne Verhoeff met vijf avonden BodyMindWork die in het teken staan van een gezonde en vitale ademhaling.

- Hoe kun je je adem benutten voor meer ontspanning en zelfvertrouwen?
- Wat kan jouw adem betekenen voor meer energie en een betere zelfzorg?
- Hoe helpt jouw adem om nieuwe stappen te maken in jouw werk of in jouw leven?
- En hoe zorgt jouw adem er voor dat je je vrijer en vitaler voelt?

Dat gaan we ontdekken in vijf avonden aan de hand van de veilige, voedende, verkennende, vrije en vitale adem. Elke avond leer je een ander adempatroon, waarmee je kunt ontdekken wat voor jou een belangrijk thema in 2020 is. Naast aandacht voor de adem werkt Marianne ook met meditaties, inspannings- en ontspanningsoefeningen. Plezier en ontdekking staan voorop. BodyMindWork wordt gegeven in een kleine groep. Ervaring is niet nodig.

De cursus wordt gegeven door Marianne Verhoeff. Haar begeleiding is er op gericht je weer bewust te maken van en te leren luisteren naar jouw lichaam.

Praktische informatie
Wat? BodyMindWork - 5 woensdagavonden
Data: 5, 12, 19 februari, 4 en 11 maart 2020
(niet: 26 februari, vakantie)
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Kosten: 125 euro, inclusief thee.
Sommige verzekeringen vergoeden een deel van de kosten.
Waar: Touchfit, Hendrik Casimirstr. 151 Vlaardingen Holy
(gratis parkeren)

Aanmelden of meer informatie: [email protected] of 06-46653344.

TouchFit Paramedisch Therapeutisch Centrum
Hendrik Casimirstraat 151
3136 BD Vlaardingen
T 010-4353677
E [email protected]
www.touchfit.nl